Yogatherapie
Ich freue mich, wenn ich Dich auf Dieser Reise zu Dir selbst hilfreich unterstützen kann.
Unterschied zwischen Yogatherapie und Yogaunterricht
Yogatherapie Yogaunterricht
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1.Yogapraktiken werden zu therapeutischen Zwecken an Patienten unterrichtet |
1.Yogapraktiken werden an normale, gesunde Personen zur Erweiterung ihres Wissens weitergegeben |
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2. Nach Bedarf des Patienten werden die Techniken selektiv und vorsichtig gewählt. |
2.Yoga-Techniken können nach einem vorgefertigten Unterrichtsplan gelehrt werden |
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3. Sehr individueller , persönlicher Unterricht. |
3. Gruppenunterricht |
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4. Aufmerksamkeitslenkung auf Gefühl und Erleben ist im Vordergrund bei gleichzeitigem korrekten Erlernen der Technik ( Technik wird bedarfsorientiert angepasst) |
4. Aufmerksamkeit liegt auf dem Erlernen der Fähigkeit, Yoga-Techniken anzuwenden |
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5. Yogatherapie kann vom Therapeuten auch Zuhause oder im Heim des Patienten gegeben werden |
Yoga-Unterricht findet normalerweise in einer Speziellen Einrichtung statt |
Hier ist ein Link zu einer Stunde mit guten therapeutischen Asanas für den Rücken
Ich bieteYogatherapie an:
- bei psychosomatischen Störungen und Erkrankungen,
- bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates,*
- bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden
- bei Depressionen,
-bei Erkrankungen der Atemorgane,
- für´s Herz: das Ornish Programm
- bei Erkrankungen des Verdauungssystems
- bei Krebserkrankungen ***
- bei Schilddrüsenfehlfunktionen
-bei Burn-out,
*Durch eine Kombination aus Körperübungen, Visualisations- und Meditationstechniken sowie Psychohygiene, sind auch die hartnäckigsten Kreuzschmerzen zumeist in den Griff zu bekommen.
Degenerative Gelenkerkrankungen können besonders im Alter die Lebensqualität und Mobilität stark einschränken. Yogatherapie kann vorzeitigem Verschleiß entgegenwirken und lindert Beschwerden bei Arthrose und rheumatoider Arthritis
Yoga wirkt wie ein Medikament, wenn es gilt, den Blutdruck zu senken, verbessert die Blutfettwerte und beugt der Arteriosklerose vor.
***Der Verlauf der häufigen Tumorerkrankungen lässt sich mit regelmäßiger Yogapraxis und entsprechender Ernährung nachgewiesenermaßen günstig beeinflussen.
Ablauf einer Y-T-Behandlung/Yogatherapie
Zu Beginn der Therapie wird eine ausführliche Anamnese erstellt.
Die ganze Krankheitsgeschichte, alle Beschwerden, ärztliche Behandlungen, Medikamente, Vorerkrankungen, Lebensstil etc. wird aufgenommen, um ganzheitlich zu Behandeln.
Dieser erste Termin dauert ca 1 - 1 1/2 Std.
Nun wird nach diesen Informationen, von mir ein ganz individuelles, ganzheitliches Übungsprogramm, passend zu dem Krankheitsbild / Beschwerdebild erstellt.
In dem folgenden 2. Termin werden wir aktiv, aber sanft die Yogaübungen durchgehen und erlernen. Der Plan, der je nach Absprache für ca. 1 - 2 Wochen oder auch länger ausgestellt wurde, kann nun selbstständig zuhause geübt werden.
Bei den nächsten Terminen wird geschaut, was sich verändert hat und der Plan wird weiter modifiziert und erweitert. Die Häufigkeit der Termine richtet sich natürlich nach dem Beschwerdebild.
Um effektiv Yogatherapeutisch arbeiten zu können, werden mindestens fünf Therapiestunden empfohlen.
In den meisten Fällen ist aber wirklich schon nach einer kurzen Zeit, in der der/die Patient/in täglich zuhause geübt hat, eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Befindlichkeit festzustellen.
Die für dich persönlich modifizierten Asanas ( Körperstellungen) , mit all ihren körperlichen, geistigen und seelischen Wirkungen, werden bei regelmäßiger Anwendung sehr viel in dir Bewirken und Verändern. Der gesamte Organismus und das Nervensystem wird harmonisiert, gestärkt und die Yogatherapie vermittelt dir ein deutlich positiveres Lebensgefühl.